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April 24, 2018

後進国の平均寿命が短いのは、過酷な労働と飢えによる交感神経の緊張が原因

人間の基礎代謝能力は、約130年分ほどあるといわれます。

ひと昔前の高度成長時代までは、日本人はみな朝から晩まで働きづくめで睡眠時間も短く、労働内容も過酷でした。

そのため、130年分のエネルギーを若いうちに使いきってしまい、それが早死につながり、平均寿命を短くしていたのです。

ひもじい時期では、人間の体は「エサ取り」状態になり、「エサ取り神経」と呼ばれる交感神経が優位になります。交感神経が優位になると顆粒球が増え、活性酸素が増えて寿命が縮むのです。

体が酸化すると新陳代...

April 18, 2018

歯の問題と生活習慣の乱れからドミノ倒しのように病気になる

人間が長生きするには、食べるため多くの健康な歯を存続させることが必須となります。

歯並びをよくし虫歯をなくし口腔ケアをよくすることが長生きの秘訣となるでしょう。

April 5, 2018

【動画】女性を蝕む拒食症の恐怖!

摂取カロリー 口にした食べ物飲み物の総量をカロリー計算したもの(成人男性で2500、成人女性で2000キロカロリーが目安)

消費カロリー 基礎代謝と運動などを含む生活活動代謝で消費されるカロリーの総量。当然、運動などをすればするほど大きな数字になる

基礎代謝 寝ている状態で呼吸や体温の維持などに使われる(30代男性で1500、女性で1200キロカロリー程度)

生活活動代謝 日常の生活の中で活動している時に消費されるエネルギー。毎日の仕事や家事、運動などで消費されるエネルギー。

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